Vijay Thakkar: Sund is at nyde denne sommer

Hvem elsker ikke is, især om sommeren? Nogle hardcore-fans foretrækker isdesserter selv i hårde kolde vintre. Men er det nødvendigt at dræbe dette uskyldige ønske, hvis du er på diæt, prøver at tabe dig eller bare kontrollerer diabetes?

Alle ved, at is indeholder sukker, flødeskum og kondenseret mælk. Der er nogle ingredienser, som bør undgås, hvis du forsøger at tabe dig og sænke dit blodsukkerniveau. Men det kan betyde, at man helt opgiver is.

Hvad hvis du ikke behøver at dræbe dit ønske? Hvad hvis du stadig kan nyde din yndlingsisdessert uden bekymring?

Vijay Thakkar, Fitness Entrepreneur og Functional Medicine Trainer, tilbyder fire lækre kaloriefri isopskrifter, du bør undgå af Vijay Thakkar, Functional Medicine Trainer, hvis mål er at hjælpe Indien med at føre en sund livsstil med dokumenterede midler og midler. krops- og sundhedstransformationsprogrammer.

Sukkerindholdet i almindelig chokoladeis er usundt, især for tænder. Men bare rolig, vi har forberedt en fantastisk kur til dig. Alt du behøver er et par bananer, kakaopulver, mørk chokolade, mandelmælk og vaniljeessens, og så er du i gang.

VANILJE IS:

Vanilje er en tidløs smag, der passer til alt fra jalebi til gulab jamun og chokolade. Hvorfor ikke spise det uden skyld? Hvilket vil tilfredsstille dine smagsløg og samtidig holde dig sikker, da den ikke indeholder tilsat sukker. Der kræves kun et par bananer og kokosmælk, chokoladechips og en vaniljestang er valgfri.

JORDBÆR-ISLOLLY (GOLA):

Er du ikke imod is, men helt vild med slikkepinde eller gola, så er denne opskrift noget for dig. Det er mælkefrit, sukkerfrit og kræver kun jordbær og honning, ja, det er alt hvad du behøver. God fornøjelse!

MOSKELØGNENS HAV (GOLA):

Hvis du eller en i din familie er kræsen, så sørg for at prøve denne is på en cantaloupe-pind. Sund frugt og slik eller gola hjælper dig med at fordrive tiden med is og få alle de næringsstoffer, du har brug for. Alt du behøver er cantaloupe og honning. Når du først har prøvet det, stopper du ikke med at spise, og det uden nogen følelse af skyld.